名老中医讲解拉肚子如何调理，中医治胃病效果怎么样？

　　夏日炎炎，温度变高，大家喜欢吃着凉口美味的食物，吃着雪糕哼着歌，而在夏季，是胃病的多发时节，因为忽冷忽热的食物交替以及冰冻的水下肚，胃常常会发出抗议，最常见的就是腹泻，就是我们俗话说的拉肚子，而有些人还会出现胃炎等情况，针对这些我们应怎样预防和调节呢，别着急，接下来我们就和重庆铭医堂名老中医一起来看一看夏季有胃病怎么办，中医对于胃病调养效果怎么样？

　　一、夏季胃病如何中医保养呢？

　　（1）保暖护养。

　　秋凉之后，昼夜温差变化大，患有的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发或加重旧病。

　　（2）饮食调养。

　　胃病患者的应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。

　　（3）忌嘴保养。

　　胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。

　　（4）平心静养。

　　专家认为，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度而殃及胃病的康复。

　　（5）运动健养。

　　肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心。

　　二、胃病人群中医饮食注意事项有哪些呢？

　　吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作。少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多，胃酸过多可能会逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次。

　　食用温和饮食━每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物，以获得均衡的营养，不要纯吃淀粉含量高的食物。饭后不要躺下休息。

　　怎么样，各位浏览完上述的这些内容，对于中医胃病保养这块有了比较深入的了解了吗，如果还有关于夏季胃病的疑惑还可以关注我们，更多健康资讯等你发现。