我们常吃的西红柿也有中医功效吗，看看老中医怎么说

    西红柿也叫做番茄，是我们日常生活中很常见的蔬果，它外表红润有光泽，吃起来可口酸甜，深受大家的喜爱，不少人喜欢经常食用西红柿，那么西红柿可以经常吃吗，有哪些中医功效和作用呢，我们和重庆铭医堂名老中医一起来瞧瞧吧。

    一、西红柿可以经常食用吗？

    经常吃西红柿是可以的。从中医角度来说，西红柿具有健脾开胃、清热生津、凉血解毒的效果，还能够促进食欲，加速肠道内消化液的分泌，能够改善腹胀便秘的现象，还可以降低血压、降低血脂，其中的维生素c含量也比较丰富，能够起到很好的抗氧化作用和美白皮肤的功效。但是需要注意，西红柿吃得太多，有可能会刺激胃肠道，脾胃虚弱的人群建议不要摄入过量。

    二、西红柿有哪些中医作用？

    作用1、保养皮肤

    对于女生来说，都想拥有一个吹弹可破，白皙红润的好皮肤。尤其是对于皮肤差的人来说，这就是一个梦想。其实对于皮肤的保养，如果保养不当，很容易会加快衰老的速度，因此在饮食习惯上也是非常关键的。日常生活中我们可以每天坚持吃一个西红柿，或者是喝点西红柿汁，可以为身体补充大量的维生素c促进皮肤的新陈代谢，能够为保养皮肤奠定一个良好的基础。

    作用2、呵护心脏

    心脏作为推动血液流动，向身体的各个器官提供充足的血流量，为身体供养各种营养物质并带走，代谢的产物。能够帮助细胞维持正常的新陈代谢功能。因此心脏对于我们人体来说是重中之重。如果说不加注意，就会影响到肾脏的健康，随之就会影响到身体的健康。日常生活中，坚持吃点西红柿可以降低，心脏疾病的发生几率。而且西红柿中的抗氧化性，可以帮助身体减少自由基对身体的损伤。能够及时排出身体代谢的毒素垃圾，保护心脏的健康。

    作用3、延缓衰老

    每个人都逃不过衰老的命运，其实可以通过饮食习惯将这种衰老的速度来降低，可以在日常生活中每天坚持吃点西红柿或者喝点西红柿汁能够帮助身体，减少黑色素的沉积。有效地帮助体内的毒素垃圾排出，达到美容保养的作用。这样皮肤看起来好也就看起来显得年轻一些，而且西红柿中的抗氧化作用比较强，能够有效地延缓人体的衰老速度。

    怎么样，大家浏览完上述的内容，对于能不能常吃西红柿及其它的功效有了一个初步的认识和了解了吗，如果各位还有对于各类蔬果中医功效的疑惑还可以持续关注我们。