名老中医解答抽烟有哪些健康建议

    当我们聊到香烟的时候，大家都会有一个意识，那就是吸烟有害健康，我们现在所常见的香烟其实是舶来之物，是在明朝时期传入到中国，在明朝之前没有抽烟的记载，但是在明朝以来有很多对于香烟的记录，本经逢原》：“烟草之火，方书不录，惟《朝鲜志》见之。始自闽人吸以祛瘴，向后北方藉以辟寒。今则遍行寰宇，岂知毒草之气，熏灼脏腑，游行经络，能无壮火散气之虑乎？抽烟除了有害健康还有好处吗？如果你对此也有所疑虑，我们和重庆铭医堂名老中医一起来了解了解。

    一、烟草有哪些中医功效呢？

    烟草虽然有害于健康，但是也不乏有着一些中医功效，在《滇南本草》记载："治热毒疔疮，痈疽搭背，无名肿毒，一切热毒疮，或吃牛马驴骡死内中毒。"以及《现代实用中药》："治疥疮等寄生性皮肤病。"《广州植物志》："治骨节疼痛，痿麻不仁，偏风头痛，毒蛇咬伤。"从上面这些记载可以看出，香烟有着对于皮肤病和偏头痛以及蚊虫叮咬有一定的效果，香烟的适度使用，具备着一定的药用价值。

    二、怎样抽烟可以减少对健康的危害呢？

    1.抽烟的时候，是先把烟吸进嘴里，再吸一口气，才会进肺，如果吸进嘴里后不再吸气，等一会儿直接吐出来就可以了。当然这一口不可以吸得过猛。

    2.也可以练习不过肺而把烟从鼻子呼出来，要领是吸进一口烟的时候，尽量让这口气靠近咽喉，然后闭紧嘴，从鼻子呼气，烟就从鼻子出来了，稍加练习即可掌握技巧

    3.再就是可以练习吐烟圈，把烟吸进嘴里之后，嘴唇成O型，并且稍微用力拢起，再短促用力把烟呼出，就能吐出一个烟圈，把一口烟都用烟圈呼出去就好了

    总之就是要让烟吸进嘴而不进肺，那种感觉有点像用嘴吸水而暂时不咽下，含在嘴里

    当然，这些方法只能起到辅助作用，最重要的还是要控制抽的量。

    看完了上述的内容后，大家对于香烟的中医功效有了一定的了解了吧，对于香烟的危害大家会比较熟悉，我们也建议尽量少抽烟减少对于自身健康的影响，如果你对于香烟的中医功效还想要有其他更细致的了解，可以关注我们哦。