百香果具有哪些营养价值，有什么中医功效？

    百香果，这是近年来十分火热的水果，它常常出现在水果茶之中，素有果汁之王的称号，因为其味美香甜，口感细腻，层次丰富而广受很多人的喜爱，对于百香果来说，它跟其他常见的水果有着独特的营养价值，如果你也喜食百香果的话，下面我们就一起和重庆铭医堂名老中医来看看百香果有哪些中医功效，它的营养价值怎么样呢？

    一、百香果有哪些营养价值呢？

    （1）丰富的维生素

    百香果有着很丰富的维生素以及超纤维及蛋白质等多种对人体很有益的元素，并且口感和香味可口香甜，这些营养成分能够增强人体自身的免疫力，对于小孩或者孕妇有着很不错的裨益效果。

    （2）清理肠胃

    百香果有着超纤维，这些超纤维可以进入肠胃中进行深层次的清理和排毒，而且不会像药物那样对于肠胃有所副作用，有着改善人体肠胃的效果。

    二、中医上百香果有哪些功效呢？

    （1）排毒养颜

    因为百香果里所含有丰富的维生素c，这是可以净化机体，能有效避免有害物在体内堆积，从而能有改善皮肤和排毒养颜的功效，此外在百香果内还含有胡萝卜素和SOD有效酶的成分，有着抵抗衰老的作用。

    （2）有助减肥

    减肥是一直很火热的话题，随着生活质量的提升，很多人都胖了起来，吃百香果的话可以增加饱腹感，还能吸附胆固醇和胆汁之类的有机分子，有效抑制人体对脂肪的吸收，长期食用百香果可以改善内体脂肪的堆积。

    （3）安神助眠

    百香果营养丰富，它富含了香蕉、草莓、芒果等多达百余种，其所含的香酚成分具有很不错的安神助眠效果。

    三、百香果什么时间段吃比较推荐呢？

    中医专家认为百香果含有酸性物质，在饭前1小时食用时比较不错，此时食用不仅可以补充营养还能增进食欲，还有就是晚饭后吃可以帮助消化。

    各位看官看完了上述中医对于百香果营养价值的叙述后有了更深的见解和认识了吗，如果各位还有关于百香果其他方面的疑惑还可以关注我们，以后为你呈现更新鲜的资讯信息。